Optimale Lebensmittel

Was unterscheidet eine Bienenkönigin von einer Arbeiterbiene?

Wer hätte es gedacht, es ist nur die Ernährung!

Die Genetik überhaupt nicht!

Die Bienenkönigin erhält das “Gelee Royal”,

hier stelle ich das menschliche “Gelee Royal” vor.

 Versorge deinen Körper gut, deinem Auto z.B. einen Ferrari würdest du ja auch nur den hochwertigsten Treibstoff geben, den du bekommen kannst.

Gib deinem Körper die richtigen Vital- und Mineralstoffe, damit er diese als “Bausteine” für deinen Körper nutzen kann!

Du willst doch nicht nur in einer halbfertigen “Bruchbude” leben, sondern doch lieber in einem “Palast”!

Dazu braucht dein Körper auch die richtigen Bausteine.

 Und zu viel Müll bzw. Schutt im Haus rumfliegen zu haben ist auch nicht gerade vorteilhaft ,also sollte man bestimmte Dinge meiden.

Das Fundament bildet praktisch gutes und reines Wasser, es ist das wichtigste “Lebensmittel”!

Pures Leitungswasser ist dringend zu meiden, Krankenhäuser schütten große Mengen an Medikamenten usw. ins Trinkwasser,

 es werden 64 Stoffe von insgesamt 50.000 überhaupt getestet und die Grenzwerte werden den Begebenheiten angepasst, es geht nicht mehr wirklich darum, was gesundheitlich unbedenklich ist.

Dazu kommt, dass auch gerade auf den letzten Metern der Rohre sich besonders Verschmutzungen ansammeln können, sowie Bakterien und Parasiteneier.

Wer das Prinzip der Homöopathie versteht, versteht auch, dass im Leitungswasser immer noch die Information der Fäkalien usw. gespeichert ist.

So ziemlich jeder den ich kenne , der Leitungswasser trinkt, berichtet wie er nur sehr wenig, max. 1 Tasse davon runterbekommt.

Mir ging es genauso, selbst wenn ich mir Tee gekocht habe. Als ich dann auf Quellwasser aus Glasflachen umgestiegen bin, konnte ich und hatte sogar das Bedürfniss, 3-4 Tassen reines Wasser zu trinken.

 Das gleiche haben auch einige Bekannte von mir berichtet.

Der Körper will sich eben nicht selbst vergiften und trinkt deshalb bei dieser Qualität nur das allermindeste.

Auch Mineralwasser aus Plastikflaschen ist keine Alternative, da hier eine große Lobby dahintersteht, wegen den Grenzwerten usw.

Es werden sogar nur 32 der 50.000 Stoffe getestet. Kohlensäure soll überdecken, wenn ein Wasser minderwertig schmeckt, sie übersäuert auch, raubt uns Sauerstoff und wirkt sich ungünstig auf die Nährstoffaufnahme auf.

Dazu liegen Mineralien in anorganischer Form vor, die sich im Körper und den Gelenken usw. einlagern.

Daher zu empfehlen an Wasser sind:

Reines Quellwasser, z.B.

St.Leonhard

Lauretana

(Flaschenwasser)

Umkehrosmosewasser

Ja, auch für Aquarien braucht man einen Umkehrosmoseanlage, da die Fische usw. im Leitungswasser nicht überleben können.

Dazu kann man das Wasser noch durch bestimmte Edelsteine wie Bergkristall, Schungit energetisieren oder die “Blume des Lebens” daraufzeichnen und es segnen. So bildet es schöne Kristalle.

Destilliertes Wasser

Nachträglich kann das Wasser nach dem Destillieren wieder belebt werden, mit z.B. Edelsteinen oder etwas Zitrone.

 Mit einem Ozongerät das Wasser desinfizieren und den Sauerstoffgehalt erhöhen,

zur Not geht es auch mit Leitungswasser, ich würde trotzdem gereinigtes und bereits vorgefiltertes Wasser verwenden.

 

1Liter reines Wasser am Morgen direkt zu trinken  ist sehr empfehlenswert

Ingwer

Über die Heilwirkung lassen sich kleine Bücher schreiben.

Wirkt sich auf so ziemlich alle Beschwerden positiv aus.

Besonders auf Magen und Darm, Verdauung und das Immunsystem.

Kurkuma

Ähnlich wie beim Ingwer, ich habe da in anderen Beiträgen schon einiges darüber geschrieben, auch bei “Ideen gegen Arthritis”

.http://holistischgesundsein.com/2018/09/05/ein-paar-ideen-zu-krankheiten-wie-arthritis/

Rohes Grünes Blattgemüse,

z.B. Grünkohl, nach Saison

Extrem Basisch

Ballaststoffe

Viele Vitalstoffe

Gute Verdaulichkeit

Rohe Eier aus perfekter Haltung

Es gibt kaum ein Lebensmittel, was mehr Nährstoffe enthält. Wichtig dazu ist, dass die Hühner Frei herumlaufen, und Gras und auch Würmer fressen, sie also auch komplett frei und glücklich leben.

Enthält:

• Omega 3 Fettsäuren (die gut verwertbare Form EPA und DHA)

• Cholesterin, welches gut für das Gehirn ist und für die Hormonproduktion

• Cholin, für das Gehirn

• Lezithin, Für Magen, Darm und das Gehirn

• Vitamin A reich.

• Karotinoide, wie Lutein und Zeaxanthin

• Alle B-Vitamine und Vit. B12

• Vitamin K2

• Vitamin D (bis zu 700 I.E. pro Ei)

• Hohe Verdaulichkeit

• Gutes Aminosäurenprofil

Wildkräuter

Enthalten locker 10 mal mehr Vitalstoffe als Salat aus dem Supermarkt,

Sowie ca. 300 Gramm Vitamin C auf 100 Gramm.

Spurenelemente, die in Gemüse das auf möglichst hohen Ertrag gezüchtet wurde, kaum noch enthalten sind.

Extrem basisch und die “Medizin”, die extra für uns praktisch überall wächst. Ob Giersch, Brennessel, Löwenzahn…

Baumblätter

z.B. Lindenblütenblätter

• Gutes Aminosäureprofil

• Reich an Biophotonen…

•  viel Chlorophyll

Wildfrüchte

Für Menschen gemacht, wie Wilde Brombeeren, Johannesbeeren und Heidelbeeren…

Saisonales, unbehandeltes Obst wie z.B. Zwetschgen, oder blaue Trauben mit Kernen, am besten ungespritzt.

Auch Äpfel oder eigenes Gemüse wie Karotten aus dem eigenen Garten, diese enthalten noch deutlich mehr Vitalstoffe als Bio-Gemüse aus dem Supermarkt. Das schmeckt und spürt man auch deutlich.

Auch hier sind die Schalen und Kerne das gesündeste, z.B. die Schale von unbehandelten Bio Zitronen, Aprikosenkerne und auch Apfelkerne. Die Giftigkeit der ist ein Mythos, ich und auch einige andere haben bereits große Mengen davon, von weit mehr als 10 Stück davon verzehrt (Aprikosenkerne,Apfelkerne etc.) und es ging uns gut danach.

Auch der Kern einer Avocado ist ein echtes Superfood, enthält noch mehr Eiweiß und Karotinoide als die Avocado selbst, sowie wird als Mittel traditionell gegen Magen-Darm Beschwerden eingesetzt.

schmeckt auch entsprechend herb und Bitter.

Die Wirkung die ich davon spüre ist jedoch klasse.

Gerstengraspulver o. Saftpulver ideal

Entgiftend

 extrem reich an Vitaminen und Vitalstoffen

Extrem wertvolles Lebensmittel…

Granatapfel

Gamma Linolensäure

Sehr viele positive Auswirkungen

Roher Kakao

Hohe Verdaulichkeit

Extrem reich an Magnesium

Eisen

Ölsaure

Auf 3 Fache Weise Stimmungsaufhellend:

• Tryptophan

• Anandamit

• Phenyletylamin

• Wirkt (sanft) wachmachend, angenehmer als Kaffee ist meine Erfahrung

• Theobromin-Immunsystem booster

(Wirkt harmonisch wachmachend und auch euphorisierend, die Wirkung würde ich Kaffee bei Weitem vorziehen. Verbessert die Stimmung massiv.

Chia Samen gemahlen

Viele Vitalstoffe + sehr reich an verwertbaren Omega 3 Fettsäuren

Hanfsamen (geschält)

• Füllhorn an Vitalstoffen

• Extrem reich an Magnesium (ca.500 mg pro 100 Gramm)

• VitaminB2 (Schwierig zu bekommen)

• Seltene Gamma-Linolensäure+Omega 3 Fettsäure reich (ALA)

• Reich an Zink und Eisen

• Gute Verdaulichkeit

• Sehr ursprüngliches Lebensmittel

(ich merke eine große Wirkung auf das Wohlbefinden und auch die Muskelregeneration nach Sport bei Hanfsamen. Vor allem eine reichhaltige Zufuhr an Magnesium wirkt sich sehr positiv aus.)

Chlorella bio

Extreme Nährstoffdichte

Chlorophyll reichstes Lebensmittel (zur Blutbildung, stark entgiftend)

Extrem gut verdaulich

Sehr basisch

Bioverfügbares Vit. B12

Spurenelemente

Leber

Entgiftung/Ausleitung von Schwermetallen und vielem mehr

Kreislauf

Verdauungsfördernd

VIT.D,E und K

Aminosäurenprofil

Enthält den starken Radikalfänger Gluthathion

(Sehr lecker, auch als “Snack für zwischendurch.)

Spirulina

Extrem reich an seltenen Spurenelementen

Chlorophyll

Seltene Enzyme

Voller Vitalstoffe,

Karotinoide

Entgiftend

Ähnlich wie bei Chlorella

Himalayasalz, Steinsalz (echtes Salz)

(10-15 Gramm am Tag sind Ideal!)

Salzarme Ernährung hat bis zu 300% erhöhte Mortalität zur Folge!

Salz sorgt dafür, dass der Körper Wasser besser behalten kann!

Es versorgt uns auch mit seltenen Mineralien, wenn es naturbelassen ist.

Unsere Zellen bestehen wie Meerwasser aus Jod und Salz!

Zellen/Salz/Jod Meerwasser

Challenge: Probiere doch mal 1 Monat lang  15 Gramm+ Natursalz zu dir zu nehmen. Ich habe gute Erfahrungen mit hohem Salzkonsum sammeln können.

Hinweis: Generell gilt, dass man die Lebensmittel mit Genuss essen sollte,  sonst bringt das Ganze wenig.

Am besten ist es, wenn du von einer “konventionellen Industrieernährung” kommst, dass du dich schrittweise an natürlichere Lebensmittel gewöhnst. Ich habe mich bis vor einigen Jahren praktisch nur von Fertiggerichten, Mcdonalds , Softdrinks und Süßigkeiten ernährt, und praktisch nie Gemüse etc. gegessen. Es hat bei mir dann langsam angefangen, immer gesünder zu werden, als ich mit Sport anfing und aus ethischen Gründen auf eine vegetarische Ernährung umstieg.

Auch wegen körperlichen Symptomen wie täglichen Kopfschmerzen und ständiger Müdigkeit. Nach einiger Zeit schmeckte mir Gemüse richtig gut und es gehörte einfach zu meiner täglichen Ernährung.

Der Geschmack ist Konditionierung. Seit ca. einem gutem Jahr kann ich Industriekost kaum noch sehen, es stößt mich regelrecht ab,(Pizza,Kuchen und Co, also hochverarbeitete Nahrung.

 Von Lebensmitteln kann man da wirklich nicht sprechen… Dein Körper signalisiert dir dann direkt, dass dies “artfremde” Nahrung ist. Gehe das ganze Gelassen an und sei Nachsichtig mit dir, wenn du dich nicht immer zu 100% ideal ernährst. So wirst du lernen, was dir besser tut und was nicht.

Früher enthielt der sogenannte Humusboden alle ca. alle 80 Elemente des Periodensystems, die wir alle brauchen.

 Darunter u.a. Lithium für die Stimmung, Bor gegen Arthritis, Jod, Gold für geistige Funktionen, Platin und einige weitere.

Auf dem heutigem Ackerboden wird jedoch mit Phosphor und Stickstoff gedüngt, was einen massiven Mangel an zahlreichen Mineralien und Spurenelementen zur Folge hat. Das lässt sich auch nicht mal eben durch Bio-Gemüse aus dem Supermarkt beheben.

Eigener, regionaler Anbau ist noch so ziemlich das Beste.

 Segne das Essen + sei Dankbar dafür, um die Schwingung zu erhöhen und damit es sich besonders Positiv und Gesund auf dich auswirkt.

Kaue gründlich und esse in Ruhe, du solltest dich voll und ganz darauf konzentrieren und Ablenkungen meiden.

Beobachte genau, wie du dich z.B. eine halbe Stunde nach dem Essen fühlst und wie 2 Stunden danach usw. Ist das nicht viel wichtiger, als wie das Essen in einem kurzem Augenblick schmeckt? Esse niemals in Hektik der mit negativen Emotionen, warte dann lieber bis du besser drauf bist.

Natürlich solltest du es im Moment selbst  auch genießen können, denn alles steht miteinander in Wechselwirkung.

 

Ergänzug: Deine Sauerstoff ist essentiell für deine Gesundheit.

Dazu solltest du mindestens 80% basische Lebensmittel zu dir nehmen, wie (Grünes) Blattgemüse,

Gerstengraspulver wirken auch unterstützend.

Sowie starke Säurebildner wie Fleisch, isolierten Zucker und Kaffee weitgehend meiden.

Dieses getrocknete Fruchtpulver ist ein echter Geheimtipp, es erhöht den Sauerstoffgehalt deines Blutes um bis zu 300% und sorgt so für deutlich mehr Energie und einen geringeren Schlafbedarf:

http://holistischgesundsein.com/2017/12/21/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-nems-teil-1/

 

Welches dieser Lebensmittel sagt dir zu und möchtest du in deinen tägliche Ernährung integrieren?