Die Besten Nährstoffessenzen Triphala (NEM`s) Teil 1

Mein Geheimtipp-Triphala Pulver

Triphala Pulver besteht zu gleichen Teilen aus den ayurvedischen Heilpflanzen: Haritaki, Amalaki und Bibhitaki, die in ihrer Wirkungsweise synergetisch wirken und ergänzen

Die erste Zutat ist Haritaki (Terminalia chebula) oder Myrobalanenfrucht.

Das Haritaki als Bestandteil, erhöht u.a. den Sauerstoffgehalt im Körper um bis zu 300%, wirkt gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen und Migräne

.

• Haritaki unterstützt das Verdauungssystem und trägt dazu bei, die – Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung zu verbessern und wirkt entgiftend und entschlackend.

• Sowie hilft gegen Verstopfung

• Verbessert die Sehkraft

• Besitzt eine immunstärkende Wirkung

• Untersützt und schützt die Funktion des Herzens und der Leber

• Fördert die geistige Klarheit und das Gedächtnis

• Haritaki ist eine Medhya Frucht, das bedeutet, die Koordination unter den – geistigen Funktionen von Dhi (Aneignung von Wissen), Dhriti (Speicherung von Wissen) und Smriti (Wiederaufrufen von Wissen bzw. Gedächtnis) wird verbessert.

• Öffnet die Körperkanäle und erleichtert dadurch die Ausscheidung von Abfallprodukten

Alleine schon Haritaki für sich genommen, wirkt sich extrem positiv aus!

Ein weiterer Bestandteil von Triphala ist Amalaki (Emblica officinalis)

Amalaki wird in der ayurvedischen Medizin wegen ihrer positiven Eigenschaften als göttliche Pflanze bezeichnet. Amalaki ist ebenfalls eine Medhya Pflanze, die den Intellekt schärft, den Geist stärkt und die Sinneswahrnehmung erhöht. Amalaki gilt im Ayurveda

• als ein sehr wirksames Verjüngungsmittel

• sie stärkt die Qualität und Funktion aller Körpergewebe

• verleiht Vitalität und stärkt das Immunsystem

• bindet überschüssige Magensäure

• entgiftet die Leber

• wirkt blutreinigend, herzstärkend, cholesterin-, blutzuckersenkend

• verbessert die Sehkraft und hilft bei Hautproblemen

• hat einen ungewöhnlich hohen Vitamin C Gehalt

• sehr wirkungsvolles Anti-Oxidant

• sie hat fünf von sechs Geschmacksrichtungen, nur salzig fehlt

• gleicht alle drei Doshas aus

• und unterstützt die Aufnahme von Eisen und anderen Mineralien

Die dritte Zutat in Triphala ist Bibhitaki (Terminalia Belerica)

Caraka- und Sushruta Samhita bezeichnen Bibhitaki als homöostatisch, das bedeutet, es hilft, das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten und das Blut zu reinigen.

• Es gleicht Pitta und Kapha aus,

• wirkt „reinigend“ auf alle Körpergewebe und die „Shrotas“ (Körperkanäle)

• stärkt die Stimmbänder und die Augen

• festigt die Haarwurzeln

• beseitigt Stoffwechselschlacken (Ama) aus dem Fettgewebe

• weist entzündungshemmende Wirkungen auf und beeinflusst optimal den Metabolismus der Fette und des Cholesterins.

Ist Triphala gesund?

Hier möchte ich noch einmal auf die drei Bestandteile eingehen.

Die hier beschriebenen Eigenschaften entstammen der ayurvedischen Heillehre.

Wissenschaftlich fundierte Angaben sind hier deshalb keine zu finden.

Dennoch wurden umfangreiche Untersuchungen und Studien durchgeführt. Die Amalaki gilt im Ayurveda als Frucht als das stärkste Rasayana,( d.h. Verjüngungsmittel.)

Die indische Stachelbeere wird zudem oft als Verjüngungsmittel bezeichnet.

Die Haritaki ist ebenfalls eine der wichtigsten ayurvedischen Heilpflanzen.

In der traditionellen Heilkunde wird die Wirkung so beschrieben, dass sie den Hunger anregen und die Verdauung fördern soll.

Bei Geist und Sinnesorgane soll sich eine veränderte Wahrnehmung einstellen. Es gibt die unterschiedlichsten Bezeichnungen und Synonyme für diese Pflanze. Positives zu Herz, Gehirn und entzündungshemmende Eigenschaften werden der Heilpflanze in vielen Darstellungen ebenfalls zugeschrieben.

Bibhitaki bildet das Dritte der Runde – zur Vollendung der Triphala Mischung. Nachgesagt werden dem Bibhitaki unterschiedlichste Heilkräfte im Bezug auf die Muskulatur und dem menschlichen Fettgewebe.

Laut ayurvedischer Heilkunst wikt sie auch  blutreinigend.

Die Wirkung noch einmal zusammengefasst:

• Reinigung und Regenerierung des Verdauungstraktes

• Hilft gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen

• Stärkt das Immunsystem

• Entgiftung der Leber, des Darms und des Blutes

• Entsäuerung

• Unterstützung der Gesundheit der Blase

• Verbesserung der Funktion der Verdauungsenzyme

• Wirkt Stark Anti-Oxidativ

• Entgiftung von Körpergewebe – zudem noch Blut, Muskeln und Fettgewebe

• Aufrechterhaltung gesunder Cholesterinwerte

• Sanft abführende Wirkung

• Unterstützung der Gesundheit der Atemwege

• Pflegender Effekt für Augen und Haut

Fazit und eigene Erfahrung:

Ich habe vor einigen Monaten in einem indischem Ashram nur das Haritaki Pulver Abends nach dem Essen eingenommen

(ca. 1-2 Teelöffel) und fühlte mich trotz nur ca. 2-4 Sunden Schlaf ( wir standen dort gegen ca. 5 Uhr  morgens auf)

deutlich ausgeruhter und fitter als ich es sonst mit 6-7 Stunden Schlaf war.

Auch meine häufigen Kopfschmerzen und  Verdauungsschwierigkeiten besserten sich hierdurch stark und ich fühlte mich auch geistig klarer und fitter.

Momentan nehme ich das Triphala Pulver ein, welches ich in seiner Wirkung auch als überraschend angenehm empfinde ( Geistig und körperlich fitter fühlen, weniger Verdauungsprobleme und Kopfschmerzen.)

Ich kann jedem nur empfehlem, der etwas für seine Gesundheit tun möchte das Triphala Pulver auszuprobieren.

Bitte gebt diese Informationen weiter, damit so viele Menschen wie möglich von der Kraft von Naturheilmitteln profitieren können, so wie ich es auch konnte, und ich hatte wirklich mit hartnäckiger/anhaltender Müdigkeit, Verdauungschwierigkeiten etc. zu kämpfen.

Natürlich hat die Einnahme des Pulvers nicht alleine alles gelöst, doch als ich es jetzt seit kurzem wieder einnehme, merke ich sehr deutliche Effekte bei diesen Schwierigkeiten.

Schaut auch gerne in meine weitere Liste von gesundheitsunterstützenden NEM und bleibt gesund! (;

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